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元カノが結婚した時の心の持ちよう頭では理解していたつもりでも体と心がついてこないことがあります。
別れた元カノ。連絡を取っていなくても、いざ結婚すると聞くと心が狂いそうになります。

元カノが結婚すると聞いて、まだ未練があるような時に心をどのように持っていけばいいのでしょうか

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元カノが結婚すると聞いて辛い…

元カノに新しい彼氏ができようが、結婚しようが、頭ではそうしたことが起きるのはわかっていたことです。だってもう”元”彼女ですからね。新しくパートナーを見つけるのは当たり前のことです。

でも!でもでも!それでもやっぱり辛いものは辛いんです。元カノのことを深く愛していたのであれば、その分辛い思いも重くのしかかってきます。

この辛い気持ちは魔法のように消えることはありません。嵐が通過するのを待つようにじっと耐えるしかないんです。

元カノとの間に未練はないと頭では整理したはずでも

彼女と別れたときは友人から色んな励ましの言葉を聞いたり、本を読んで立ち直る言葉をたくさんもらいました。

「今以上に素敵な人が必ず現れるよ!」
「自分磨きをして元カノを見返してやろう!」
「より幸せになることがお互いのためになる」
「いつまでも元カノに未練を抱いてたら腐ってしまうぞ!」
「別れるも付き合うもご縁だよ。必ずまた縁が巡ってくる」

温かい言葉や厳しくも励ましてくれる言葉を聞きながら確かにそうだと思って少しずつ時間が経っていき、前向きな心になることができました。でも、前向きに頑張ることのできる心も元カノの結婚するという事実の前にまた一瞬にして元の苦しい心に戻ってしまいます。

頭の中では整理をつけていても、ふとしたきっかけでまた思い出してしまうものです。

しかも、現在の自分の状況が辛いものであるときはさらに思い出して苦しくなります。というのも元カノとの思い出は分かれて時間がたつと、美化されるものだからです。
元カノと一緒にいた時間は楽しかったのに、今は辛い時間しかない…。
別に復縁したからと言って楽しい時間が戻ってくるわけでもないのです。相手に依存しなければ楽しい充実した時間が得られないようでは、どちらにしろ上手くはいきません。新しく自分もパートナーを見つけて次を考えたほうが幸せになれるはずです。

と、頭でわかっていても心の持っていきようがないのが、失恋ですね。

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元カノの結婚にモヤモヤする時はどう解消する?

元カノの結婚でモヤモヤしているときは、元カノと会ったり、電話をしたりLineをしたりするのは控えましょう。めちゃくちゃ連絡したい気持ちになるでしょうが、そんな心の状態で連絡してもお互いに充実した時間を過ごすことはできません。

笑顔でお祝いの言葉を言えるぐらい強い人もいますが、とてもそんなことはできないという人だっています。無理してかっこつけなくても大丈夫。
風のうわさで聞いたのであれば、こちらから言葉を贈る必要はないですし、相手から結婚報告が来たのであれば、そっけなく「おめでとう」の一言だけしぼりだすように伝えて、それで終わりにしましょう。
「相手の幸せを願うならお祝いしてあげるべきなのに、なんて器の小さい…」なんて自分を責めてはいけません。素直にお祝いの言葉を言えないのは普通のことです。そういうのはドラマや漫画の世界の人に任せましょう。

心のモヤモヤに特効薬はありません。
よく言われるように『時間』は辛い気持ちを洗い流してくれますし、出来るだけ思い出さないように仕事をしたり、遊びまくったり考える時間を作らないようなスケジュールにするのが理想ではありますが、なかなかアクティビティになれない時はいっそのことカフェやバーに行って思いっきりうじうじするのもアリです。お家で悩むより外で悩んだ方がいいです。お家で悩むと気分が落ち込みやすくなります。

「元気にならなくちゃ!」とか「早く前を向かなきゃ!」とかその通りですし、正論なんですが、そうしてあんまり自分を追い込まないようにしてくださいね。
繰り返しますが時間がたてば少しずつ元カノの苦しみからは脱却できます。
ただ、気を付けておきたいのはその間に元カノの追加情報が自分に入ってこないようにすること。連絡手段を絶つようにしたり、自分と元カノの共通の友人がいるなら自分が落ち着くまでは情報を入れないようにお願いするのも一つです。

まとめ

自分と楽しい時間を過ごした元カノが別の男性と仲良く過ごして、これからの一生を誓う。悔しい気持ちや嫉妬する気持ちが荒れ狂うように心の中に巻き起こっても不思議ではありません。
辛いでしょう。苦しいでしょう。
でも、この記事を読みに来たあなたはきっとまた元気になって、新しく前を向いて歩くことができるはず。微力ながら私もあなたの今後を祈っています。

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